Defiéndete por Instinto (DxI)
Aprende las claves básicas para defenderte de una agresión física sin tener que ir al gimnasio, realizar entrenamientos físicamente agotadores o arriesgarte a sufrir golpes o lesiones. ¿Cómo me posiciono ante una amenaza? ¿Cómo se golpea de forma correcta y eficaz con manos, pies, codos, rodillas…?
- Teoría explicada con total claridad y acceso al chat de dudas
- Ejercicios prácticos muy precisos para reemplazar tus reacciones espontáneas por otras más óptimas
- Un método contrastado y bien estructurado en vídeos cortos para ver cuando y donde quieras
