Bases de la Autodefensa Funcional - Día 1
Conceptos esenciales de la autodefensa
¿Qué tenemos preparado para los próximos días?
Día 2: Martes 19 de julio
Conoce tu cuerpo desde la perspectiva de la AF
Las 7 claves del movimiento corporal desde el punto de vista de la autoprotección
Día 3: Miércoles 20 de julio
En sus marcas, listos... ¡vamos!
Posición básica de inicio y arranque reactivo ante una amenaza
Día 4: Jueves 21 de julio
¿Es posible aprender autodefensa online?
Experimenta en primera persona todo lo que se puede aprender sobre autoprotección a través del online
Mañana [Día 2] : Martes 19 de julio
Conoce tu cuerpo desde la perspectiva de la AF
En esta jornada trabajaremos las 7 claves del movimiento corporal desde el punto de vista de la Autodefensa Funcional:
- El cilindro central
- Eje vertical y centro de gravedad
- Las dos cinturas y su importancia
- Apertura y cierre de las caderas
- Los tres planos dimensionales
- Las cadenas musculares
- Ejercicios prácticos
A las 10.00 h de España activamos el contenido en el grupo de Whatsapp del curso y a las 19.00 tenemos la clase en vivo, ¡no faltes!
¿Quieres saber qué opinan nuestros alumnos?
Una formación muy práctica, aplicable y condensada en poco tiempo de manera que resulta muy digerible y la experiencia de aprendizaje es muy gratificante
Jorge R. Madrid (España)
Divertidísimo! He podido practicarlo con mi familia. He descubierto partes de mi cuerpo que no sabía que podía mover y movimientos que ahora puedo hacer
Belén S. Valencia (España)
Soy alumno de Pablo desde hace 8 años. Me encanta lo completo que es el contenido y lo bien estructurado que está. Sin duda lo recomiendo!
Hiram M. Madrid (España)
Un curso 10! Está todo muy bien estructurado y explicado con claridad tanto técnica como teórica. Muy útil para cualquiera, principiante o avanzado
Daniel O. Madrid (España)
Un contenido muy claro. Me encanta la didáctica que muestra Pablo y cómo integra el Wing Tsun con la biomecánica, las ciencias del deporte y la anatomía
Jorge J. Villaviciosa de Odón – Madrid (España)
Transmites mucho, sabes llegar y hacer que los conocimientos resulten más cercanos. La academia online es estupenda, todo muy bien organizado!
Inma M. Sanlúcar – Cádiz (España)
Un sistema eficiente, real, práctico y científicamente estructurado. Voy a guardar esto como oro… y me ayudado mucho para impartir clase a mis alumnos
José V. Valencia (España)
Pablo es un gran profesional, y ha sabido plasmar aquí los conocimientos adquiridos en su amplia trayectoria en artes marciales y deportes de contacto
Pedro T. Navalcán – Toledo (España)
Una formación muy bien estructurada y asequible para todo el mundo, para conocer tu propio cuerpo. Lecciones muy claras y excelentes explicaciones
Agustín A. Sanlúcar – Cádiz (España)
Me crié en un barrio conflictivo y sé lo que es la defensa personal. Me sorprende cómo Pablo explica conceptos muy complejos de forma clara y sencilla.
Jose I. Parla – Madrid (España)
Perfecto para cualquier persona que no haya practicado nunca artes marciales y quiera aprender a defenderse
Miguel P. Las Palmas de Gran Canaria (España)
¡Solo faltas tú!
¿Empezamos?
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