Defiéndete por Instinto: Guía de ejercicios iniciales
Muchas gracias por visitarnos y por interesarte por nuestra metodología de enseñanza de la autodefensa, un método «nativo digital» concebido para aprender a distancia, mejorar tu capacidad de autoprotección y aprender a conectar mejor con tu cuerpo.
¡Esperamos que disfrutes de esta experiencia de aprendizaje!
No dudes en hacernos llegar tus comentarios o sugerencias a info@autodefensa.info.
Paso 1: Posicionamiento correcto ante una amenaza (I)
Paso 1: Posicionamiento correcto ante una amenaza (II)
Paso 3: Uso de las extremidades superiores
Paso 4: Uso de las extremidades inferiores
Paso 5: Unificación con golpes de palma
Paso 6: Interceptación con lado cruzado
Paso 7: Interceptación con lado paralelo
Resumen
Próximo paso
Esto es solo «la punta de iceberg», un pequeño fragmento de muestra de lo que enseñamos en nuestra formación inicial Defiéndete por Instinto.
Apúntate a la próxima edición del curso y descubre con nosotros una nueva forma de entender y enseñar la autodefensa. Con garantía de satisfacción y devolución del dinero, sin riesgo y con total confianza.
Mira todo lo que te vas a llevar
Vídeos de contenido que te quedas para siempre
El eje central del curso es un contenido bien estructurado, claro y lógico, con infinidad de vídeos para repasar y practicar cuanto quieras
8 sesiones en directo para que puedas entrenar conmigo
Un grupo limitado a 30 alumnos por edición entrenarán conmigo todo lo aprendido en los vídeos, en directo, para corregir y mejorar rápidamente
Guía de ejercicios
en PDF
Cuando no tengas tiempo para ver los vídeos o solo quieras recordar algún detalle, en esta guía lo tendrás todo, para imprimir o ver en tu móvil
Un academia online de última generación
Todo el contenido y las grabaciones de las clases en directo se alojan en una academia online moderna, sencilla y compatible con todos los dispositivos.
Examen final
en PRIVADO conmigo
Como lo oyes. Al terminar la formación, tendremos una sesión privada para resolver todas tus dudas y planificar tu entrenamiento futuro.
Reto
de 10 semanas
Te marco objetivos y ejercicios semanales para que hagas antes y después de las sesiones en vivo. Tu curva de aprendizaje alcanzará su máximo potencial
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Queremos conocerte y resolver todas tus dudas y… si esta formación es para ti, darte la más cálida bienvenida a Defiéndete por Instinto 2.0
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Un curso 10! Está todo muy bien estructurado y explicado con claridad tanto técnica como teórica. Muy útil para cualquiera, principiante o avanzado
Daniel O. Madrid (España)
Un contenido muy claro. Me encanta la didáctica que muestra Pablo y cómo integra el Wing Tsun con la biomecánica, las ciencias del deporte y la anatomía
Jorge J. Villaviciosa de Odón – Madrid (España)
Transmites mucho, sabes llegar y hacer que los conocimientos resulten más cercanos. La academia online es estupenda, todo muy bien organizado!
Inma M. Sanlúcar – Cádiz (España)
Una formación muy práctica, aplicable y condensada en poco tiempo de manera que resulta muy digerible y la experiencia de aprendizaje es muy gratificante
Jorge R. Getafe – Madrid (España)
Divertidísimo! He podido practicarlo con mi familia. He descubierto partes de mi cuerpo que no sabía que podía mover y movimientos que ahora puedo hacer
Belén S. Valencia (España)
Soy alumno de Pablo desde hace 8 años. Me encanta lo completo que es el contenido y lo bien estructurado que está. Sin duda lo recomiendo!
Hiram M. Madrid (España)
Un sistema eficiente, real, práctico y científicamente estructurado. Voy a guardar esto como oro… y me ayudado mucho para impartir clase a mis alumnos
José V. Valencia (España)
Pablo es un gran profesional, y ha sabido plasmar aquí los conocimientos adquiridos en su amplia trayectoria en artes marciales y deportes de contacto
Pedro T. Navalcán – Toledo (España)
Una formación muy bien estructurada y asequible para todo el mundo, para conocer tu propio cuerpo. Lecciones muy claras y excelentes explicaciones
Agustín A. Sanlúcar – Cádiz (España)
Me crié en un barrio conflictivo y sé lo que es la defensa personal. Me sorprende cómo Pablo explica conceptos muy complejos de forma clara y sencilla.
Jose I. Parla – Madrid (España)
Perfecto para cualquier persona que no haya practicado nunca artes marciales y quiera aprender a defenderse
Miguel P. Las Palmas de Gran Canaria (España)
¡Solo faltas tú!
¿Empezamos?
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