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Defiéndete por Instinto (DxI)

Aprende las claves básicas para defenderte de una agresión física sin tener que ir al gimnasio, realizar entrenamientos físicamente agotadores o arriesgarte a sufrir golpes o lesiones. ¿Cómo me posiciono ante una amenaza? ¿Cómo se golpea de forma correcta y eficaz con manos, pies, codos, rodillas…? 

Autodefensa 360º (A360)

Si ya tienes experiencia en artes marciales o deportes de contacto pero sientes que no estás preparado/a para una confrontación real, o has cursado DxI y quieres seguir profundizando en la biomecánica de la autoprotección, este es tu curso. 

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Clases en vivo

Hemos creado una plataforma de aprendizaje que te hará sentir que estás en una clase presencial de autodefensa. Tras completar los cursos de DxI y A360, sigue entrenando y disfrutando con tus compañeros para no perder las habilidades adquiridas y afinarlas todavía más. 

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